Leef vanuit je ware zelf en zorg dat het jezelf en je kind(eren) goed gaat!
Weinig energie en ruimte voor jezelf
Heb je vaak weinig energie aan het einde van de dag of zelfs als je de dag nog moet beginnen? Lukt het niet goed om ruimte in te nemen voor jezelf en te ontspannen?
Onzekerheid en schuldgevoel
Voel je jezelf niet goed genoeg als moeder én vrouw? Heb je moeite met het stellen van grenzen, kiezen voor jezelf met schuldgevoel als gevolg? Geen idee hoe om te gaan met die prikkelgevoeligheid of het neurodwarse gedrag?
Problemen in opvoeding en communicatie
Gaat het opvoeden stroef en haal je weinig plezier uit de combinatie werk en gezin? Ervaar je vaak miscommunicatie tussen jou en de ander zoals je partner, je kind(eren) en/of je collega's? Voel je jezelf niet gezien en gehoord?
It's all about connecting
van OVERleven naar JOUW leven
Ervaar als moeder én vrouw meer balans met energie en plezier in jouw leven. Door leven en opvoeden vanuit de verbinding met hoofd, hart én buik. Ofwel een krachtige samenwerking tussen logica, emotie en intuïtie. Want jij bent meer dan alleen je denken of je lijf en gevoel; alles hoort erbij en méér.
Leef vanuit je ware zelf en zorg dat het jezelf en je kind(eren) goed gaat!
Volg het It's all about connecting coachtraject met de volgende resultaten:
- Doorbreek oude patronen door op je eigen plek te staan met (zelf)vertrouwen én energie;
- Zorg voor jezelf door grenzen te stellen zonder schuldgevoel;
- Maak verbinding met jezelf en de ander door betere communicatie en afstemming;
- Creëer rust in het gezin met meer plezier in het moederschap en de opvoeding;
- Weet wat je blij maakt met zicht op eigen verlangen, waarden en talenten;
- Voel je veilig en groei op tot de moeder én vrouw die jij wilt zijn!
"Na 3 sessies leef jij al meer in flow vanuit je ware zelf als moeder én vrouw door een betere verbinding met jezelf, je partner en je kind(eren)."
Coaching met een hart
Als systemisch coach én ervaringsdeskundige ondersteun ik al ruim 7 jaar ouders, vooral moeders in hun zoektocht naar meer balans, energie en (werk)plezier. Juist vanwege mijn eigen focus op meer plezier, energie en een betere werkprivé balans heb ik gekozen om naast de zorg voor mijn gezin als zelfstandige een eigen coachpraktijk te beginnen. Waarin mijn talenten, waarden, verlangen en ervaring samenkomen. Zo ondersteun ik o.a. vrouwen met een uitkering die graag meer focus willen op zelfzorg door een betere combinatie werk, privé en gezin. Deze vrouwen en moeders willen vaak ook hun werkplezier vergroten en een passende baan. Ik help ze als coach om (weer) hun flow-momenten te vinden met behulp van bewustwording van talenten, grenzen, wensen én hun eigen plek in het systeem. Daarnaast begeleid ik ouders met vragen rondom de opvoeding en het ouderschap, vaak met behulp van (familie)opstellingen.
Ik kijk graag holistisch naar mensen en situaties in het leven; zowel de verbinding in een persoon tussen hoofd, hart en buik (denken, voelen en invoelen) als de verbinding op zielsniveau met het energetisch veld heeft invloed op ons doen en laten. Zoals een familiesysteem dat generaties terug ervaringen deelt, soms geheel onbewust. Zelf ben ik moeder (46) van mijn zoon Elia (12) en dochter Juna (8) en heb ik met vallen en opstaan geleerd hoe ik naast de verzorgende rol als ouder ook als vrouw met álle andere rollen (partner, vriendin, dochter, zus, buurvrouw, collega en coach) goed voor mezelf kan blijven zorgen. Te beginnen om steeds meer op mijn eigen plek te blijven staan van waaruit ik met meer vertrouwen voor mezelf en mijn gezin kan gaan. Samen met mijn vriend Dion tevens vader van mijn kinderen woon en werk ik in een groenrijk stukje van Almere-Haven met mijn eigen coachpraktijk aan huis. Wees welkom!
Leef in flow door jezelf te zijn met meer energie en vertrouwen!
Energie en tijd voor jezelf
Zowel aan het begin als einde van de dag heb jij nog energie; voor jezelf, je kind(eren) en partner. Je durft en kunt weer voor jezelf kiezen.
Be you: als moeder én vrouw
Je voelt je weer die leuke en krachtige mama én vrouw. Zorgt beter voor jezelf door het liefdevol stellen van grenzen; voor jezelf én de ander!
In vertrouwen én verbinding
Je voelt je weer gezien en gehoord, thuis in je gezin, door je partner en ook op/in je werk door collega's. Er is weer plezier in het thuiskomen én rust in het weggaan.
Moeders en vrouwen over het coachtraject
“Lea is een fijne coach die rust uitstraalt en de tijd neemt. Ik voelde me erg op mijn gemak bij haar. Ze luistert goed en stelt vragen die mij veel inzicht gaven. Ik heb veel geleerd over mezelf en ook waar mijn kwaliteiten en verlangens liggen, hoe ik mijn kwaliteiten kan inzetten en wat mijn patronen en belemmeringen zijn.”
- Nicolette
"Sinds de opstelling, zit er veel minder spanning in de relatie tussen mij en mijn moeder. Lea is een hele betrokken vrouw, ze neemt echt de tijd voor je. Daarom voelde het goed om een opstelling samen met mijn moeder bij haar te doen. Het aanraken van het verleden, ruimte geven om het verdriet te mogen voelen en het helen in het nu, was een bijzonder mooie ervaring! De compassie die ik daardoor kreeg voor mijn eigen verleden en dat van mijn moeder was groot."
- Charon
Wat houdt het coachtraject precies in?
Zowel bij de coachgesprekken als opstellingen ligt de focus altijd op het inzicht krijgen in jouw ware zelf en (familie)systeem waar je vandaan komt. Met 3 sessies of meer aan coachgesprekken en/of een opstelling kun je dieper in het probleem of systeem duiken.
In de eerste sessie leggen we de focus op zelfzorg; wat wil je, wat kun je en wat heb je nodig. In de volgende sessie gaat het om bewustwording van jouw familiesysteem en het systeem waar we naar kijken. Hiermee kijk je naar belemmerende patronen en ontdek je waarom bepaald gedrag in stand wordt gehouden, door zowel jezelf als een ander in je gezin of familie. In een familieopstelling met representanten (in een groep) of een (tafel)opstelling 1-op-1 (d.m.v vloerankers of poppetjes) kun je sneller en dieper tot de kern komen. Ook zegt een beeld vaak meer dan woorden en met een opstelling maak je juist zichtbaar dat wat eerst niet gezien kon worden. Soms ga je in een daarop volgende sessie dieper op bepaalde thema's in of is er aandacht voor proceswerk, waarin je patronen echt kun doorbreken en 'loslaten' voor jezelf. Er zal daarna altijd aandacht zijn voor het maken van de verbinding tussen jouw ware zelf (hoofd, hart en buik), je huidige IK en het systeem (gezin, familie of zelfs organisatie) waar jij je in bevindt.
Een holistische benadering, alles hoort erbij
Vanuit verbinding kijk ik naar wie jij werkelijk bent met hoofd, hart én buik. Ofwel het denken, voelen en invoelen of willen doen allemaal mee. Met jouw hele systeem en alles wat er nog meer niet gezien wordt.
Hybride zowel qua werkvorm als plek
Zittend in een coachpraktijk omgeven door groen en ruimte, online vanuit je eigen vertrouwde plek of al wandelend in de buitenlucht. In een gesprek, middels een opstelling of kalmerende meditatie. Als moeder waarin je al zoveel ballen hoog te houden hebt stem ik graag de werkvorm of plek op jou af, zodat het jou past.
Snel tot de kern met minimale inspanning
Door de holistische en systemische benadering kom je al gauw tot de kern. Een opstelling laat visueel zien wat woorden niet kunnen bevatten. Met het voelen en zelf ervaren duik je snel onder de waterspiegel.
Resultaat na het coachtraject
Leef (weer) vanuit je hart en ware zelf met vertrouwen, energie én plezier! Zowel als moeder én als vrouw. Het moederschap is meer ontspannen en opvoeden doe je meer intuïtief en vanuit verbinding met de ander en je gevoel. Je bent je bewust van de signalen - zowel van je eigen lichaam als dat van je gezin - en weet waar het een oplossing voor is. Je bent je bewust van je eigen plek in jouw systeem en durft keuzes te maken, te kiezen voor je eigen pad en dat van je gezin.
Ervaringen van mijn klanten
“Ik zou iedereen aanraden om eens op deze manier naar je systeem te kijken en bij Lea ben je in goede handen. Ook naderhand heeft ze nog geïnformeerd hoe het met me ging en wat de opstelling had losgemaakt, toch nog even een stukje nazorg.”
- Fida
“Ik heb veel gehad aan de coaching en het advies. Iemand die er was voor mij; er werd gecoacht met een hart. Dat was heel belangrijk voor voor mij en heeft mij geholpen om meer voor mijzelf te kiezen door grenzen aan te geven.”
- Zoraya
Kies voor jezelf, dit keer echt.
Food for the soul; welk gerecht gun jij jezelf? Een losse sessie voor een vluchtige bite of liever een van de 2 uitgebreidere menu's:
Vanuit een ander perspectief bekeken
Menu 1 - Frisse ontdekking, licht verteerbaar
Een frisse start ofwel opfrisser. Je wilt graag even met iemand sparren, een frisse blik werpen en je (piekerende) gedachten op een rijtje zetten. Een beslissing nemen over een moeilijk thema; bijvoorbeeld over je (loop)baan, je gezin, een andere relatie of een idee dat maar niet van de grond komt. Met een aantal gesprekken en een opstelling kom je vaak een heel eind en creëer je nieuwe frisse ideeën en mogelijkheden. Wie of wat heb jij nodig om te mogen genieten?
Een duik onder de waterspiegel
Menu 2 - Pittige mengelmoes, zoete nasmaak
Een langere voorbereiding maar goed te behappen. Sommige dingen of relaties gaan moeizaam. Je stuit telkens op weerstand, bij jezelf of de ander. Soms weet je niet meer wie je bent of wilt zijn; vrouw, moeder, dochter, vriendin of collega. Ben je het allemaal tegelijk en probeer je alle ballen hoog te houden? Of je twijfelt veel, kan vaak moeilijk keuzes maken en voor jezelf kiezen. Ontdek wie jouw ware zelf is en wat jij wilt of diep naar verlangt, wat je kunt en waar je talenten liggen. Neem even de tijd voor jezelf en ontdek hoe het leven weer wat zoeter kan smaken. Weet jij nog wat je vroeger wilde worden?
Losse sessie
(vluchtige bite)
Normale prijs €100,-
Alleen nu:
€90,-
Coachgesprek of Opstelling
Inzicht in jouw verlangen en systeem
1 uur + 20 min intake
1 sessie
Korting 10,- euro
Gratis online kennismaking
Inclusief nazorg: maak 1 maand lang gebruik van 1 x gratis Whatsapp contact
Alle genoemde prijzen zijn incl. BTW.
Menu 1
Frisse ontdekking
(licht verteerbaar)
Normale prijs €360,-
Alleen nu:
€345,-
3 x Coachgesprekken
1 x Opstelling
Vergroot je zelfzorg en onderzoek je (familie)patronen
4 x 1 uur + 30 min intake
4 sessies
Korting 15,- euro
Gratis online kennismaking + tool werkprivé balans
Inclusief nazorg: maak 2 maanden lang gebruik van 3 x gratis Whatsapp contact
Alle genoemde prijzen zijn incl. BTW.
Menu 2
Pittige mengelmoes
(zoete nasmaak)
Normale prijs €540,-
Alleen nu:
€520,-
4 x Coachgesprekken
2 x Opstelling
Versterk de verbinding met jezelf en je gezin
6 x 1 uur + 30 min intake
6 sessies
Korting 20,- euro
Gratis online kennismaking + talententest t.w.v. 25,-
Inclusief nazorg: maak 3 maanden lang gebruik van 4 x gratis Whatsapp contact
Alle genoemde prijzen zijn incl. BTW.
Veelgestelde vragen
Titel voor een veelgestelde vraag.
Uitleg/antwoord op de veelgestelde vraag.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris ac congue nulla. Integer eget nulla tempor leo sollicitudin pulvinar sit amet et nisi. Nam hendrerit velit volutpat velit cursus, non dignissim magna porttitor.
Titel voor een veelgestelde vraag.
Uitleg/antwoord op de veelgestelde vraag.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris ac congue nulla. Integer eget nulla tempor leo sollicitudin pulvinar sit amet et nisi. Nam hendrerit velit volutpat velit cursus, non dignissim magna porttitor.
Titel voor een veelgestelde vraag.
Uitleg/antwoord op de veelgestelde vraag.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris ac congue nulla. Integer eget nulla tempor leo sollicitudin pulvinar sit amet et nisi. Nam hendrerit velit volutpat velit cursus, non dignissim magna porttitor.